用智能手表已经有一年了，但有个功能始终无法理解，那就是压力，这个压力是监测我精神压力还是生活压力？而且它又该如何解读呢？先看图片。

如何通过智能手表监测压力？

压力可以通过多种方式测量，主要有：

1、接触式测量：包括脉搏血氧和血压。由于脉搏血氧不能直接测量，所以一般采用接触式测量方式，通过智能手表上的压力传感器采集脉搏血氧信号，再通过脉搏波传导速度计算血压值。

2、心率可以直接测量，但心电无法直接测量，需要使用智能手表上的心电传感器，将信号转化为电信号。

3、远程医疗：智能手表可以通过与医疗机构合作，获取用户的脉搏血氧数据，再通过专业的心电信号采集设备，将信号转化为电信号，通过蓝牙传输给医疗机构，医生可以通过该信号判断用户的心理状态。

综合来说，压力指数是一个相对综合的指标，它能够帮助用户及时发现身体隐患，有针对性地改善健康状况。对于健康人群来说，它可以帮助人们进行健康管理和计划；对于亚健康人群来说，它可以帮助人们提高生活质量；对于有疾病风险的人来说，它可以帮助人们进行风险评估和控制。这几款智能手表，不仅全天监测还有就是监测的准。（先后顺序不代表排名）

1、华为 GT 3

华为Watch GT3 有两款可以选择：42mm和46mm，手表自身按键非常少，只在右上方有一个滚轮键，右下方有一个按钮，应该就是加入了应用安装，可以在华为手机的“运动健康”中找到对应的列表进行应用安装，入口很容易找到，并且现在应用也有很多，整体来说还是符合我的气质。

2、小米 Redmi watch3

Redmi Watch 3支持双模蓝牙，并通过搭载RealTek独立蓝牙通话芯片，越级实现蓝牙通话功能支持，支持NFC、蓝牙通话，NFC功能依旧非常全面，支持全国各大城市的公交卡，也支持模拟门禁系统，如果你手里头的设备也是MIUI的话， 还可以实现简单的生态联动，例如直接解锁手机等等操作~

智能手表作为一种智能穿戴设备，在其发展过程中逐渐增加了多种功能，为用户提供了更加全面的健康监测和管理服务。在未来，我们相信智能手表将会变得越来越强大，通过不断拓展更多的功能和服务内容，让它为人们提供更加全面的健康管理和生活服务。

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