用智能手表已经有一年了，但有个功能始终无法理解，那就是压力，这个压力是监测我精神压力还是生活压力？而且它又该如何解读呢？先看图片。

智能手表上的压力指数（Sensitivity Index）是指根据个人的身体指标，包括心率、脉搏、血压、血氧、睡眠质量等综合指标，以百分比的形式表示人在一定时间内的心理状态，分为轻度、中度和重度。它能帮助用户及时发现身体隐患，有针对性地改善健康状况。

什么是压力指数？

压力是一种状态，一个人的压力水平从大到小是逐渐上升的，而不是突然增加的。通常来说，人们面对的压力源可分为四个级别：轻度压力、中度压力、重度压力和极端压力。日常生活中，我们可以根据自身感受和所处环境来判断当前的压力状况，但当遇到重大生活事件时，我们会产生不同程度的心理压力。

综合来说，压力指数是一个相对综合的指标，它能够帮助用户及时发现身体隐患，有针对性地改善健康状况。对于健康人群来说，它可以帮助人们进行健康管理和计划；对于亚健康人群来说，它可以帮助人们提高生活质量；对于有疾病风险的人来说，它可以帮助人们进行风险评估和控制。这几款智能手表，不仅全天监测还有就是监测的准。（先后顺序不代表排名）

1、华为 GT 3

华为Watch GT3 有两款可以选择：42mm和46mm，手表自身按键非常少，只在右上方有一个滚轮键，右下方有一个按钮，应该就是加入了应用安装，可以在华为手机的“运动健康”中找到对应的列表进行应用安装，入口很容易找到，并且现在应用也有很多，整体来说还是符合我的气质。

2、小米 Redmi watch3

Redmi Watch 3支持双模蓝牙，并通过搭载RealTek独立蓝牙通话芯片，越级实现蓝牙通话功能支持，支持NFC、蓝牙通话，NFC功能依旧非常全面，支持全国各大城市的公交卡，也支持模拟门禁系统，如果你手里头的设备也是MIUI的话， 还可以实现简单的生态联动，例如直接解锁手机等等操作~

智能手表作为一种智能穿戴设备，在其发展过程中逐渐增加了多种功能，为用户提供了更加全面的健康监测和管理服务。在未来，我们相信智能手表将会变得越来越强大，通过不断拓展更多的功能和服务内容，让它为人们提供更加全面的健康管理和生活服务。

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