春季，是过敏性鼻炎、流感的高发期，适当进行低强度运动可以帮助我们提高心肺功能，强化自身免疫力，从而改善季节性过敏等症状，像传统五禽戏、八段锦这类古法健身就非常适合，也让现在的不少年轻人趋之若鹜。

低强度运动虽然幅度小，但同样要做好热身和身体状态监测，大家在运动时可以佩戴一款智能手表或手环，实时监测心率变化，及时了解血氧、睡眠、呼吸等身体状态。说到与运动健康有关的智能穿戴设备，就不得不提到这几款华为智能手表。

华为WATCH GT 3 Pro、华为WATCH GT 3、华为Fit2三款手表都支持睡眠监测功能，对睡眠状态的整夜监测源自TruSleep睡眠监测技术，戴上它们睡觉，早上醒来就能查看到评估模型，里面的数据很详细，深度睡眠时长、浅睡眠时长等数据一目了然，有助于自我调整睡眠习惯，快速恢复运动后的体能。

此外，华为WATCH GT 3系列还支持肺部功能也就是呼吸系统的训练，戴上手表、保持静止，点击开始，跟随表盘屏幕上的提示呼气、吸气，训练结束后就能看到结果和心率变化情况。

华为还加入了华中科技大学同济医学院附属同济医院和301医院联合发起的呼吸健康研究，并进行了全面升级，在原有肺部感染筛查基础上，新增了肺功能评估和慢阻肺筛查，有关肺部功能健康状态，戴上华为WATCH GT 3系列就能快速了解情况，及时发现问题。

最近几年，华为在健康赛道上持续深耕、表现活跃。目前，华为已经与超80多家研究机构合作开展健康研究，包括了心脏健康研究、睡眠呼吸暂停研究、血管健康研究、呼吸健康研究、女性健康研究等。健康问题是不容忽视的大事，华为可穿戴设备与健康研究带来了全链路健康管理方案，春季大家运动、日常生活可以体验一下。

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