最近天气逐渐回暖，相信有不少小伙伴和我一样，在收起冬天厚衣物的同时，也开始为夏天做准备，打起了减肥健身的小算盘。不过经过一冬天的“洗礼”，体能状态不佳，再加上春季高发过敏、流感，也不适合立马招呼高强度运动。所以，推荐大家试试五禽戏这类古法健身运动。

不过，可千万别小看古法健身的活动量，尤其在锻炼恢复阶段，我们还是得加强关注心率情况，减少运动损伤风险。市面上各种穿戴产品中，华为WATCH GT 3 Pro、华为WATCH Fit 2和华为WATCH GT 3都是一表内兼具心率、血氧、睡眠等多重指标监测的产品，方便观察也够专业。

专业记录运动数据，运动小白也能高效锻炼

运动时的心率反馈不仅可以作为状态参考，也是身体的一重保障，避免强度过大造成损伤。华为WATCH GT 3系列支持丰富的运动模式，还有全天候心率监测功能，在运动期间和运动后都能都可以详细观察心率数据。

另外，华为WATCH GT 3系列还加入了华中科技大学同济医学院附属同济医院和301医院联合发起的呼吸健康研究，能进行肺功能评估、慢阻肺筛查和肺部感染风险筛查。日常打开呼吸训练功能，可以通过呼吸训练锻炼肺部功能。因为不需要依靠更多器材，动作幅度小，我们平时坐在办公室也可以随时来一组训练。

如果你还希望有更丰富、更多维度的健康监测功能，可以考虑华为WATCH GT 3 Pro。它还支持了ECG心电分析，并加入由中国医促会发起的血管健康研究。专业性有充分保障，也方便我们居家监测身体情况，如有异常可以及早就医。

在整个华为穿戴系列产品中，除了华为WATCH GT 3系列和华为WATCH Fit 2以外，还有华为手环7、华为WATCH D等多款产品针对不同健康需求。有多年来深耕健康领域的技术基础，再加上权威机构发起的创新健康研究，让用户既能知晓健康情况，又能得到明确的指导建议，朝健康生活更进一步。所以，无论是具备知识积累需要专业数据参考，还是运动小白需要“师父领进门”，这个春季都可以带上华为智能手表动起来！

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